Витамины для детей

Самое горячее желание каждого родителя, чтобы их ребенок никогда не болел и развивался полноценно. Но в современном мире меньше детей рождается здоровыми.

Самое горячее желание каждого родителя, чтобы их ребенок никогда не болел и развивался полноценно. Но в современном мире меньше детей рождается здоровыми. Пока мать кормит ребенка грудью, ребенок получает все необходимое из ее молока. Но когда он начинает есть обычную пищу, в организме ощущается серьезная нехватка некоторых важнейших веществ, даже если рацион продуман до мелочей, а семья живет в благоприятном климате, где много солнца. Что уж говорить о малоземельных детях, проживающих в регионе, где мало солнечных дней?!

Витаминно-минеральные комплексы способствуют укреплению иммунитета малыша, обеспечивают правильное развитие его организма. Мы собрали лучшие лекарства для детей разного возраста, ведь потребность в витаминах, минералах и других веществах неодинакова в определенные периоды роста.

ТОП лучших витаминов для детей разного возраста

Какие витамины нужны ребенку в год? Пять лет? Десять часов? Составим рейтинг популярных витаминных и витаминно-минеральных комплексов для детей по возрасту.

Младенцы обычно не нуждаются в дополнительном источнике витаминов, поскольку они получают все необходимое из грудного молока, детских смесей и первых прикормов. В год малыши начинают есть обычную пищу, поэтому с этого возраста педиатры назначают витаминные и витаминно-минеральные комплексы.

До двух лет

Сироп Пиковит содержит большинство важнейших витаминов: А, В1, 2, 5, 6,12, С, Д3, РР. Сироп имеет приятный вкус и его удобно давать малышам. Дозировка 5 мл 2 раза в день. Недостатки: Содержит искусственный пищевой краситель.
Капли Multi-TabsBaby удобны тем, что их можно добавлять в любую жидкость. Минус: препарат содержит всего три витамина А, С, D, кроме того, в нем содержится небольшое количество этилового спирта. Дозировка 1 раз в день по 1 мл.
«Азбука Наш Малыш» содержит витамины А, В1, 2, 6, 12, Д3, С, Е, РР, фолиевую и пантотеновую кислоты, минеральные вещества. Лекарство выпускается в виде порошка для приготовления напитка. Три вида пакетов имеют свой состав, разработанный с учетом совместимости веществ, и на каждом пакете промаркировано время приема. Дозировка и способ применения: растворить порошок в 30 мл воды, принимать 3 раза в день. Минус: необходимость разбавления перед использованием.

3-5 лет

Жевательные таблетки ВитрумКидс Плюс содержат полный витаминно-минеральный комплекс: витамины А, В1, 2, 6, 12, К1, D3, С, Е, РР и 11 минералов. У них приятный вкус. Минус: наличие ароматизаторов и красителей. Дозировка: 1 таблетка в день.
Леденцы «Витамишки» содержат витамины С, Е, А, Д3, В6, В12, минеральные вещества, фолиевую и пантотеновую кислоты, имеют приятный вкус и привлекательную форму. Недостатки: высокая цена. Дозировка: 1 штука в день.
Жевательные таблетки Компливит Актив содержат полный витаминно-минеральный комплекс: витамин С, Е, А, D3, В6,12, 1, 2, 5, фолиевую кислоту, минеральные элементы. Дозировка: по 1 таблетке в день после еды.

6-10 лет

Таблетки «Алфавит Школьник» содержат 11 витаминов и 7 минералов. Достоинства: состав подобран с учетом совместимости действующих веществ. Минус: надо принимать строго по схеме.
Жевательные таблетки «Мульти-Табс Юниор» содержат витамины С, Е, А, D3, В6, 1, 2, 12, фолиевую и пантотеновую кислоты, минеральные вещества. Дозировка: 1 таблетка в день. Имеют приятный вкус фруктов и ягод.
Таблетки «Пиковит Форте» имеют приемлемую цену и содержат необходимые школьнику вещества: витамины группы В, Д3, А, С, Е, кальций, фолиевую кислоту. Минус: в составе ароматизаторов.

Зачем нужны витамины детям?

Витамины – это вещества, регулирующие, нормализующие, стимулирующие рост и развитие детского организма. Они предлагают:

гармоничное умственное, умственное, речевое развитие;
правильный обмен веществ;
полное усвоение пищи;
согласованная работа с системами органов и важнейшими биологическими механизмами;
дают энергию и силы, необходимые для игр и познания мира.

Ценность поливитаминов заключается в их способности замещать и восполнять недостающие полезные макро- и микроэлементы, а значит способствовать нормальному росту и развитию ребенка.Несмотря на то, что суточная потребность в витаминах для ребенка составляет лишь тысячные доли грамм, полноценный рост, развитие, да и сама жизнь без них просто невозможна.

На то, что ребенку не хватает витаминов, указывают следующие признаки:

НЕ ПОКУПАЙТЕ ВИТАМИНЫ ДЕТЯМ, ПОКА НЕ ПОСМОТРИТЕ ЭТО ВИДЕО �� Рекомендация педиатра

ссадины и раны заживают медленно;
синяки появляются даже от незначительных ушибов;
кожа очень бледная, ломаются ногти и волосы;
низкий аппетит;
плохой сон ночью, сонливость и вялость днем;
быстрая утомляемость, отсутствие интереса к любимым игрушкам и занятиям;
раздражительность, плаксивость, плохое настроение;
медленный рост, плохая осанка;
кожа сухая и склонна к раздражению, высыпаниям и шелушению;
губы быстро обветриваются, в уголках рта образуются заеды (мелкие язвочки);
при чистке зубов появляется кровь;
проблемы с кишечником;
у ребенка часто развиваются ОРЗ и ОРВИ.

Острую нехватку витаминов испытывают дети, рожденные недоношенными, а также малыши, которые часто болеют простудными заболеваниями, перенесли тяжелые заболевания, травмы и операции или серьезные эмоциональные потрясения, мало находятся на свежем воздухе и плохо питаются.

Если ребенок в целом нормально развивается, хорошо кушает, весел, активен, немного болеет, принимать поливитаминные препараты строго не нужно. Но это не значит, что ему не хватает тех или иных витаминов. Например, если ваша семья живет в регионе, где очень мало солнечных дней, у ребенка, скорее всего, дефицит витамина D, который синтезируется только под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Большинство витаминов, минералов и других необходимых веществ в идеале следует получать из пищи. Но жизненный опыт показывает, что не все дети питаются полноценно и правильно, и дело тут не в «плохих» родителях. Многие дети на самом деле очень избирательны в своих предпочтениях в еде, например, они едят только макароны и не переносят супы, овощи и только яблоки из всех фруктов. Каждая вторая мама сталкивается с проблемой правильного питания своего ребенка.

Проверьте, получает ли ваш ребенок все необходимое из пищи. Вот примерный полный рацион на неделю:

блюда из свежего или хотя бы свежезамороженного красного мяса – говядины, свинины, баранины, телятины – не менее двух раз;
блюда из птицы – не менее трех раз;
блюда из свежей или свежемороженой речной и морской рыбы — не менее двух раз;
молочные и кисломолочные продукты – ежедневно;
яйца – не менее двух раз;
овощи и масло – ежедневно;
свежие фрукты и овощи – не менее пяти видов ежедневно;
пища, богатая быстрыми и медленными углеводами – не более 50% от всего съеденного за день. Это каши, макаронные изделия, выпечка, сладости и десерты.

Если ваш ребенок ест что-то подобное, организм усваивает всю необходимую ему пищу. Острая необходимость в дополнительном источнике витаминов возникает в следующих случаях:

инфекционные заболевания и состояния, следующие за ними;
периоды интенсивного роста;
сильные умственные и физические перегрузки.

Фиксики — Витамины | Познавательные мультики для детей

В случае, когда реальный рацион ребенка не соответствует вышеперечисленному списку, родители должны позаботиться о покупке поливитаминных препаратов для компенсации нехватки витаминов, минералов и микроэлементов.

Какие витамины когда пить?

Когда мы видим в аптеке много похожих на первый взгляд лекарств, мы всегда теряемся, какое из них лучшее. Что ребенку нужно в первую очередь? По словам педиатров, ответ на этот вопрос зависит от времени года и возраста малыша.

Летние витамины. Если ребенок правильно питался предыдущей зимой и весной, а летом съедает 300-400 г свежих овощей и фруктов (предпочтительно сезонных), дополнительный прием витаминов ему не требуется. При гипотрофии необходимо пропить месячный курс.
Витамины осенью и весной. В межсезонье дети часто простужаются, поэтому их иммунитет нуждается в помощи. Педиатры рекомендуют пить витамины А, С, Е и препараты, содержащие железо. Осенью свежих овощей и фруктов еще предостаточно, поэтому они обязательно должны быть на детском столе в любом виде.
Витамины зимой В этот период очень мало солнца, сложнее купить свежие фрукты и овощи, поэтому детям необходимы поливитаминно-минеральные комплексы, чтобы компенсировать нехватку питательных веществ.

Также важно учитывать, что в каждом возрасте своя потребность в тех или иных витаминах,

детям от года до трех лет необходимы витамины А, В, С, D и РР;
с трех лет ребенок начинает ходить в детский сад, чаще испытывает стресс и контакты с другими детьми, поэтому ему необходимы витамины А, группы В, С и РР;
в возрасте 4-5 лет наступает период активного роста, организм испытывает большую потребность в витаминах А, В, С, D и РР, кальции и фосфоре;
в 6-7 лет ребенку необходимы витамины А, группы В, С, Е, фолиевая кислота, йод, железо, магний;
в 7-9 лет все системы организма и головной мозг находятся в активном развитии. Ребенок испытывает большие нагрузки в школе, ему необходимо принимать витамины С, Е, А, Д3, В6, В12, фолиевую и пантотеновую кислоты, железо, марганец, медь.

Дети в возрасте 10 лет и старше имеют те же потребности в витаминах и минералах, что и взрослые, но им труднее переносить дефицит.

Формы витаминов для детей: какие самые эффективные?

Любой врач скажет: эффективна та форма, в которой ребенок не отказывается от приема лекарства. Можно часами говорить с четырехлеткой о пользе витаминов, но вряд ли он проглотит невкусную или даже горькую пилюлю, да и заставлять его ни в коем случае нельзя. Но принимать их нужно ежедневно, а не один раз. Поэтому витаминные комплексы выпускаются в форме, которая понравится детям и будет удобна родителям:

сироп и гель, слегка выдавленные на печенье;
капли растворимые в жидкости;
жевательные драже и пастилки;
порошок в пакетике для приготовления напитка.

Витаминные препараты для детей имеют приятный вкус и забавную форму, выпускаются в яркой привлекательной упаковке, чтобы дети воспринимали их скорее как лакомство, а не как обязательное лекарство. Каждая из лекарственных форм обеспечивает полное усвоение витаминов детским организмом.

Дорогие родители! Это лишь общие рекомендации по выбору детских витаминов. Перед покупкой обязательно проконсультируйтесь с педиатром, возможно у вашего ребенка дефицит какого-то вещества. Это может определить только лечащий врач. Принимать витаминный комплекс можно строго по инструкции. Избыток витаминов не менее опасен, чем их недостаток.