Психовампиры. Как общаться с теми, кто крадет у нас энергию
Людей, общение с которыми отнимает у вас все силы и энергию, часто называют энергетическими вампирами. Какие люди привлекают того или иного типа «жертв», каковы механизмы их воздействия и каковы способы противодействия? Об этом читайте во фрагменте новой книги издательства Alpina Publishing, которая выйдет в ноябре.
Психо-вампиры одеваются в разную одежду. Для ясности дадим каждому типу характеристику имени и кратко опишем характеристики жертв. Среди психовампиров есть как мужчины, так и женщины, причем эта характеристика — склонность к психовампиризму — может быть как более, так и менее выраженной. Кому-то эти описания подходят идеально, а кому-то присущи только некоторые черты того или иного типа. Но есть и такие, которые подходят сразу под несколько описаний. Тот, кто воспринимается некоторыми как вампир, может вести себя как жертва по отношению к другим. Одним словом, каждый способен быть и психовампиром, и жертвой одновременно. Но и вампир, и его жертва обычно вынуждены компенсировать недостаток самоуважения. Более подробно этот аспект обсуждается в главе («Терапевтическое отступление»).
Вампир-душитель
Вампир такого типа чудовищно переоценен. С ним невозможно спорить или соглашаться, у него замашки тирана, и он уверен, что незаменим. Чаще всего вампир этого типа склонен к самолюбованию. Если это начальник, он высосет энергию из своих подчиненных до сухости — что бы они ни делали, у него все будет "не так". Жертва попадает в его хитрую ловушку, а на шее затягивается петля.
Вампир «Да, но. »
Этот психо-вампир в ответ на чужое высказывание, любую чужую мысль заводит: «Да, но.», черпая тем самым силы. Его позиция основана на упорном отрицании, что требует от собеседника серьезных энергетических затрат: психовампир наполняет его аргументами, почему, с его точки зрения, сделать или изменить что-либо не удастся.
Вампир-страдалец
Он нес тяжесть всего мира и постоянно ходит со страдальческим видом. Для него все слишком сложно, само его существование — тяжелейшее бремя. У него много времени, но он ничего не доводит до конца — не говоря уже о его неумении устроить собственную жизнь. В то же время он эгоцентричен, и его самый главный жизненный принцип таков: мне плохо, а ты должен меня поддерживать, вдохновлять, ободрять, радовать (и т д.). Он постоянно надоедает и портит всем настроение своим нытьем.
Вампир-консерватор
Такой вампир хочет только одного: чтобы мир перестал развиваться. Он следует девизу — "Мы всегда делали это таким образом". Он яростно ненавидит перемены и обеими руками цепляется за старое: «Если бы эта новая идея была действительно хороша, она бы пришла мне в голову давным-давно». Для консервативного вампира время застыло. Его жертвы – творческие люди и коллеги с лидерским потенциалом, которые с таким же успехом могут биться головой о стену, как и пытаться внедрить при таком лидере хоть какие-то прогрессивные идеи.
Вампир «Холодное сердце»
Сцена всем известна: жена сидит за обеденным столом и со слезами на глазах жалуется мужу: «Хоть бы ты хоть раз меня выслушал, когда у меня проблемы!» — и мужчина, рассеянно слушавший ее пару минут, вдруг объявляет, что ему еще нужно выгулять собаку. Возможно, этот эмоционально холодный вампир высоко ценится на работе, но по отношению к своим близким его больше интересует сухая логика, чем чувства. Своих жертв — обычно очень чувствительных людей — они лишают всякой поддержки.
Равнодушный вампир
Этот вампир конечно может поинтересоваться у собеседника, как у вас дела, но самое любопытное, что его совершенно не интересует ответ. И это обескураживает своих жертв. Например, когда равнодушный вампир что-то говорит вам, он как бы призывает вас встать и высказать свое мнение, а потом, как только вы открываете рот, поворачивается спиной и начинает говорить с другими. У вас, потенциальной жертвы вампира, пол уходит из-под ног: вам начинает казаться, что вы скучны и неинтересны. Вы вините себя за то, что не поговорили.
Психовампиры | Хамид Пезешкиан, Конни Фойгт (аудиокнига)
Вампир-скалолаз
Этот вампир ставит перед собой самые высокие цели: ему хочется покорять вершины снова и снова. Такие просьбы болезненны для его близких: он способен просто задушить их своими требованиями. Будь то собственные дети или подчиненные, карабкающийся вампир постоянно требует от них невероятных представлений. И если, вопреки ожиданиям, они все-таки справляются с задачей, он тут же обесценивает их успехи: «Это мог сделать любой идиот. Это мелочь». Неудачников он намеренно игнорирует. Он изводит других, и даже самого себя, и хочет с каждым разом подниматься все выше и выше, но никогда не достигает цели, потому что постоянно поднимает планку. Он не в состоянии жить в мире с самим собой и сообщает свою вечную неудовлетворенность другим.
Вежливый вампир
Чрезмерная вежливость также может истощать энергию. Этот вампир изо всех сил старается не быть никому в тягость — но именно поэтому он в тягость всем. Своим вечным желанием помочь он перенапрягает себя, и в результате только создает людям новые проблемы. Когда он, ничего не смыслящий в технике, отказывается от помощи коллеги, которую ему предлагают от всего сердца, и покупает давно устаревший компьютер, тому же коллеге приходится тратить гораздо больше усилий, чтобы обменять купленную модель на новую. Если вежливого вампира приглашают в ресторан и спрашивают, что пить, он отвечает: «Что будешь пить? Мне все равно». Его всегда приходится переспрашивать, пока он, наконец, не выберет хоть что-то. Чрезмерная скромность этого психо-вампира часто ужасно утомляет.
Энергетические вампиры, почему они такие и как с ними общаться?
Любопытный вампир
Этот вампир всегда сует свой нос куда не следует. Своим стремлением совать нос в чужие дела он вносит, пусть большей частью неосознанно, хаос и бесчисленное количество недоразумений в жизнь многочисленных жертв, которых втягивает в разные бессмысленные истории. По сути, любопытный вампир просто хочет прибраться и навести порядок, а добивается прямо противоположного. Большую часть времени ему удается уйти с рук — в конце концов, он просто манипулировал марионетками под прикрытием.
Вампир «Волк в овечьей шкуре»
Сначала такой человек кажется дружелюбным, но неприметным, но на самом деле он, так сказать, сам по себе. У тебя постоянно с ним проблемы. Часто такой человек только с виду мил и приветлив, а на самом деле это маска, за которой скрывается некрасивая сущность. И самое неприятное, что таких психо-вампиров почти никто не способен распознать.
Вампир «Я тут ни при чем»
Таких вампиров среди топ-менеджеров не счесть — говорят некоторые начальники, годами сами цепляющиеся за неверную стратегию, умудряются свалить всю вину на команду, если компания все-таки обанкротится. Якобы эти подчиненные плохо работали, «иначе не пришлось бы закрывать этот магазин». Этот тип вампира отказывается признавать собственные недостатки: неумение брать на себя ответственность и контролировать ситуацию.
Вампир-эксперт
Этот человек довольно невежественен, но считает себя знатоком всего на свете. У него на все есть готовый ответ, в любой ситуации он умен и раздражает окружающих своими глупыми советами. Эксперт по психовампирам поглощает время жертв долгими и поверхностными рассуждениями, пытаясь продемонстрировать свои мнимые знания. Горе тому, кто посмеет указать такому вампиру на его полную некомпетентность в обсуждаемом вопросе — отношения с ним будут испорчены навсегда.
Были ли вы в таких ситуациях? Как жертва, как вампир это не имеет значения. Если да, то читайте дальше (если нет, то все равно читайте). Мы расскажем, как потенциальная жертва может надежно защитить себя от любого психо-вампира, вне зависимости от его типа. Вы измените свое поведение, и вампир больше не будет видеть в вас жертву — или, по крайней мере, потеряет над вами власть, даже если его собственное поведение не изменится. Если вы сами увидели в себе психо-вампира, все равно продолжайте читать, чтобы понять, как вас воспринимают окружающие и почему некоторые ситуации совсем не такие, какими кажутся на первый взгляд.
Как именно психовампир выявляет слабости потенциальных жертв, остается загадкой, несмотря на все попытки объяснить это с точки зрения психологии. Этот механизм можно сравнить с феноменом любви с первого взгляда – именно поэтому он так опасен в руках психовампира. Но в конечном счете изменение ситуации зависит от самих пострадавших, и если они работают над собой, возможно все.
Парадоксально, но психовампиры чаще всего встречаются в нашем ближайшем окружении. Они очень близки к эмоциональному миру своих жертв — либо как непосредственные начальники, либо как члены семьи. Именно поэтому они так быстро находят путь к сердцу и слабым местам жертвы. Именно эта близость заставляет нас так остро воспринимать чьи-то действия или высказывания — будь они незнакомыми, мы бы и уха не тронули.
Это же обстоятельство сильно усложняет общение с психовампирами: их часто можно не только нанять и уволить, но и оборвать с ними всякие отношения. А как вы «говорите» о супруге, партнере, ребенке, начальнике, свекрови или соседе? Так что остается только одно — строить собственные оборонительные редуты.
Образ психо-вампира помогает позитивно взглянуть на неуравновешенность межличностных отношений. Строго говоря, психовампиры дают нам бесплатный ускоренный курс самопознания — небольшой самоанализ, на который даже при поддержке грамотного психотерапевта ушли бы годы. Но, к сожалению, этот курс не востребован.
Прочитав эту книгу, вы сможете лучше понять ситуации, с которыми сталкивались не один год, на наглядных примерах из опыта авторов, просто вы их раньше не анализировали или не смогли правильно классифицировать.
