Психологическое насилие и способы совладания
Например, в научной литературе психологическим насилием называют буллинг — неуважительное отношение работодателя к работникам в контексте условий труда. Ситуации, когда работник регулярно (не реже одного раза в неделю) подвергается унижениям и травле со стороны коллектива или руководителя, целью которых является увольнение работника в период трудоустройства. Буллинг проявляется в притеснении на протяжении длительного периода времени и включает в себя негативные высказывания, необоснованную критику, социальную изоляцию работника, распространение заведомо ложных сведений о человеке и другое.
Психологические последствия для объекта травли настолько серьезны, что в социальном отношении она воспринимается как травматическая и сравнивается с убийством, изнасилованием и грабежом. Некоторые даже думают о самоубийстве.
Психологическое насилие чаще всего происходит в семье. Основными жертвами домашнего насилия являются женщины и дети. К последствиям психологического насилия относятся расстройства сна и аппетита, алкоголизм, неосторожное совершение травмирующих поступков, изменение характера личности.
Психологическое насилие – это форма воздействия на чувства или психику партнера посредством угроз, угроз, оскорблений, критики, осуждения и т д. То есть постоянное словесное негативное воздействие на другого человека. Чаще этот вид насилия подвергается женам со стороны их мужей, гораздо реже наоборот.
Психическое насилие может перерасти в физическое насилие.
Насилие в близких отношениях также распространяется в сожительство как сожительство. Чаще всего это форма психологического насилия. Психическое насилие стоит наравне с физическим насилием, так как личность нарушается за счет подавления чувства собственного достоинства. В таких условиях человек, подвергшийся негативному влиянию, не считает ситуацию опасной, и иногда приходится убеждать его в том, что он стал именно жертвой. Формируются убеждения, будто она сама виновата, неправильно понята, не допущена, не доказана, спровоцирована. В результате формируются личностные качества: сдержанность, отчужденность, негативизм, отказ от выражения собственной позиции.
Оскорбления, насилие, жестокое обращение в психологии называют руганью. Тот, кто заставляет что-то делать, нарушает, принуждает к совершению неприятных для другого человека действий, является обидчиком.
причины воздействия партнера на чужую психику разнообразны, самые распространенные: потребность в самореализации и самоутверждении за счет другого, трудности с невозможностью выразить свои желания и мысли, прошлые переживания, финансовая зависимость от своих партнер, восприятие насилия как нормы семейного поведения, пропаганда насилия в СМИ/фильмах/видеоиграх, психологические отклонения в виде психологических травм.
Психологическое насилие | В семье, в отношениях, на работе | Примеры психологического насилия
При постоянной критике самооценка жертвы падает до определенного уровня и самооценка шатается, в этом состоянии тирану легче навязать свое мнение и желаемое поведение. Потерпевший в таком душевном состоянии сомневается в правильности своих действий, внушается чувство ничтожности и вины. Воздействуя на такого человека психологически, закладывается другая модель жизни, принимается позиция тирана и осуществляется контроль с его стороны.
Признаков психологического насилия много, и для его определения используется совокупность признаков, а не каждый фактор в отдельности:
- критика — за такой критикой может следовать грубая оценка недостатков, замечания по поводу внешности, умственных способностей, вкусовых предпочтений, оскорбления.
- Унижение — оскорбления, грубое обращение.
- Обвинение – осуждение вины, например, в неблагополучии семьи и смещении ответственности за все происходящее.
- Деспотизм – это командный тон в общении, приказы и указания, а не просьба.
- Угрозы — Угрозы физического насилия в отношении потерпевшего и его близких, ограничительные запреты на общение с детьми и угрозы со стороны агрессора покончить жизнь самоубийством.
- Запрет на общение с родственниками, друзьями, коллегами, лишение средств связи.
- Не посещайте места вне дома и получите разрешение от партнера выйти из дома.
- Постоянное присутствие, редко партнер покидает одного.
- Следите за поведением и общением вне дома, проверяйте личные сообщения, списки вызовов, проверяйте электронную почту, устанавливайте программное обеспечение, скрытое или открытое наблюдение (видеонаблюдение).
К эмоциональному насилию относится и ревность, проявляющаяся в постоянных обвинениях в неверности.
Психологическому агрессору присущи такие характеристики, как: неуважительное отношение к партнеру и его жизненным принципам; навязывание помощи, о которой не просили, щедрость, ставящая вас в затруднительное положение; тотальный контроль; ревность; угрожающее поведение; наличие двойных стандартов «я могу, а ты нет»; жизненное кредо «мужчина (женщина) никогда ни в чем не виноват».
Существует несколько видов психологического насилия. Газлайтинг — одна из самых серьезных форм психологического насилия. Газлайтер отрицает адекватность своего партнера или ребенка, используя фразы «это сработало для вас», «это не сработало», «вы просто не понимаете». Жертве внушают, что восприятие окружающего неправильно, поэтому жертва убеждена, что сходит с ума. Пренебрежение — игнорирование каких-либо потребностей, аргументация тем, что это не нужно человеку, намеренная небрежность. Иногда насильник давит партнершу на пластическую операцию, отказывается заниматься бытом и детьми. В этой ситуации лучше изолировать себя от обидчика. Visholding — отказался обсуждать волнующую тему. Эмоциональный шантаж – игнорирование любых действий жертвы, эмоциональная холодность, молчание, шантаж личной информацией. Целью такого поведения является подчинение другого человека, лишение его воли, и только ограничением общения можно защититься от этого. Игнорирование — это эмоциональный уход. Изоляция – запрет на общение со всеми, кроме самого обидчика, поэтому просьбу о помощи трудно выполнить. Контроль – жесткий контроль над любыми действиями партнера. Критика — указывает на недостатки и просчеты, что в глазах других людей выглядит насмешкой. Цель такого поведения – формирование комплекса неполноценности, после такого влияния сложно оправиться от таких отношений, теряется вера в себя, партнерство.
Жертве лучше всего выйти из ситуации насилия (даже убежать, скрыться из виду). Жертвы психологического насилия не могут избежать психологических проблем. Такие люди находятся в состоянии психологической травмы и испытывают тревогу, страх, могут впадать в депрессию, не исключены суицидальные попытки. Наблюдается также эмоциональная зависимость, пренебрежение своими потребностями, могут возникать различные зависимости, например алкогольная или наркотическая.
Эмоциональное насилие 15 видов: Газлайтинг, неглект, гостинг и другие виды психологического абьюза.
По данным исследований, в тех семьях, где применяются разные виды насилия (физическое, психологическое), у детей отмечаются признаки задержки физического и нервно-психического развития.
В каждом конкретном случае возникновения насилия требуется психологическая консультация.
Важно взять на себя ответственность за жизнь, поставить перед собой цели, научиться прислушиваться к себе и своим чувствам, останавливать негативные влияния и сообщать о неприятном, не терпеть, когда что-то вызывает негативные переживания.
В сложных социальных, финансовых и психологических ситуациях следует обращаться в кризисные центры для получения необходимой помощи.
За психологической поддержкой можно обратиться на телефон доверия, где выслушают, поддержат и решат вид помощи.
