Как сделать голос грубее в домашних условиях

Низкий тембр лучше воспринимается окружающими, и человек с таким голосом считается уверенным в себе, самодостаточным и более привлекательным. Люди с приятным бархатистым звуком привлекают внимание противоположного пола, им легче добиться уважения со стороны коллег и партнеров. Поэтому, если кто-то хочет иметь более низкий голос, придайте ему больше глубины. А изменить голос в домашних условиях вполне реально.

Почему возникает желание иметь более низкий голос

Людей с высоким голосом очень утомительно слушать. Речь, где собеседник часто срывается на визг или переходит на фальцет, становится невыносимой, это вызывает физический дискомфорт. Другое дело баритон или контральто — динамик с таким звуком приятно слушать .

Кроме того, человек с громким голосом считается неуверенным и жестким. Ему сложнее найти престижную работу, занять высокую должность и познакомиться с новыми людьми. Отчасти это связано с тем, что когда человек застенчив, нервничает, волнуется, то речевой аппарат «зажат» и звуки громкие. Это явление называется фарингоспазмом – сокращением мышц гортани, при котором люди начинают говорить, как маленькие дети. И наоборот, в расслабленном спокойном состоянии высота тона падает и голос звучит ниже.

Не только мужчины, но и некоторые девушки хотят иметь в голосе обертоны, делающие голос бархатистым, обволакивающим. С последним еще сложнее, потому что голоса у них уже довольно громкие. А когда женщина обеспокоена или раздражена, ее голос может звучать как вопли мифической сирены.

Чтобы добиться желаемого звучания, приходится много работать над собой и своим голосом. Научиться использовать диафрагму при дыхании, избавиться от напряжения мышц гортани, добиться мягкого звукоизвлечения. Все это можно сделать дома.

Как сделать голос ниже и увереннее. 5 минут в день!

Как сделать голос грубее девушке

Обычно девушки не сталкиваются со стереотипом о том, что их голос от природы недостаточно женственный, часто он выше мужского. Но при этом более вероятно, что женщины рискуют перейти в разговоре на фальцет. Также принято считать, что обладательницы глубокого бархатистого тембра привлекают внимание мужчин, их речь выглядит сексуальнее .

Проблема визгливого, писклявого голоса у девушки решаема. Для начала нужно устранить причины высоких модуляций, чаще всего они связаны с физиологией. Причина может скрываться в заболевании органов дыхания или возможны эмоциональные объятия перед выступлением перед большой аудиторией. Чтобы научиться управлять своим голосом и расширить его диапазон, рекомендуется выполнять следующие упражнения:

Наиболее эффективным методом считается пение на уменьшенной площади. Обратите внимание на связки, их нельзя перегружать. Пропойте букву «Ааа» как можно ниже и переходите на бас. Пойте не менее 4-5 минут, старайтесь каждый раз опускаться на полтона. Отличных результатов можно добиться, если сочетать пение с четкой артикуляцией и следить за своим дыханием.
Практикуйте «рычание». Возьмите самую низкую ноту, до которой сможете дотянуться, и начните рычать. Задержите звук на короткое время и медленно понизьте интонацию, дойдя до самой высокой ноты. Затем опуститесь на спину, повторите несколько раз. Не перегружайте связки, делайте перерывы.
Третье упражнение поможет избавиться от рефлекторного снижения или повышения голоса — это происходит непроизвольно, когда человек опускает или поднимает голову. Это часто замечают у певцов, которые наклоняют голову, чтобы получить более глубокий звук. Наклоните голову и пропойте букву «И», затем медленно поднимите подбородок, удерживая ноту. Не напрягайте связки, потому что есть риск сломать голос. Упражнение делается до тех пор, пока не появится возможность свободно удерживать звук в голове.

Конечно, при выполнении упражнений сменить девушку-сопрано на баритон вряд ли получится, но понизить интонацию вполне возможно. Обычные часы дают хорошие результаты, 5-10 дней ничего не решат.

Как сделать голос грубее мужчине

Для мужчин подходят те же упражнения, что и для женщин. Но сначала нужно проверить дыхательный аппарат, убедиться в отсутствии заболеваний. Потом уже заниматься артикуляцией, дыханием, избавляться от напряжения и внутренних зажимов. Если каждый день обращать внимание на произношение, следить за тембром, то вскоре станут заметны изменения в голосе, он станет ниже и грубее.

КАК СДЕЛАТЬ мужской голос ГРУБЕЕ / НИЖЕ

Дополнить комплекс упражнений можно следующими упражнениями:

На основе упражнения на букву «И» берется звук «Ж»: опускать и поднимать голову, вытягивать ее в максимальном басовом регистре. Проверьте тон – он должен остаться прежним.
Найдите в Интернете видео, где люди очень тихо поют. Повторяйте то, как вы поете, давая голосовым связкам отдых через равные промежутки времени. Хорошей альтернативой станут уроки вокала с профессиональными педагогами.

Упражнения для снижения тембра голоса

Слабые тихие динамики – одна из причин высокого тембра. Если вы заметили, что в разговоре переходите на фальцет, значит, есть проблема. Начните работать над своим голосовым аппаратом и желательно под наблюдением специалиста. Но можно попытаться исправить ситуацию и своими силами. К вышеуказанным упражнениям можно добавить следующее:

«Вокальный зевок». Слегка опущенное положение гортани напрямую связано с зевотой. Попробуйте зевнуть, попытайтесь почувствовать, как опускается гортань. Здесь задействованы все компоненты речевого аппарата: язык, глотка, гортань, небо.
"Мычание". Голос звучит более мощно и естественно, когда исходит из области вокруг носа. Чтобы упражнять эту область, вы должны громко мычать, как будто соглашаетесь с чем-то. Почувствуйте вибрацию и сосредоточьтесь на тренировке.
Читать вслух ежедневно по 2-3 часа. Сосредоточьтесь на дыхании, произносите текст четко и с выражением. Чем больше вы произносите текст на одном дыхании, тем лучше. Старайтесь произносить слова медленно, а когда почувствуете, что ускоряетесь, замедляйтесь. Это может звучать неестественно, но ничего страшного — вы просто выполняете упражнение. Мышцы речевого аппарата не напрягаются.
Пить несколько раз в день. Растягивайте разные гласные, изменяя громкость и тембр. Не допускайте перенапряжения гортани .
Займитесь спортом. Как ни странно, но физические нагрузки улучшают эти голоса.

Занятия должны проводиться регулярно, не реже одного раза в месяц. Только тогда вы сможете увидеть изменения тембра, и речь станет более глубокой и выразительной. Общие рекомендации также включают:
расслабляется и получает все преимущества низкого голоса.

темп речи: он должен быть медленным, тогда его легче понять;
носовое дыхание: способствует снижению тембра;
осанка: разверните плечи и держите спину прямо – это помогает снизить голос;
произношение скороговорок: используйте разную интонацию, расширяйте диапазон;
полноценный сон: голос хорошо отдохнувшего человека всегда ниже. Все дело в голосовом аппарате, благодаря сну он расслабляется и получает все преимущества низкого голоса.

Тестостерон для изменения голоса

прием мужских гормонов во взрослом возрасте поможет снизить голос. Тестостерон отвечает за утолщение голосовых связок в гортани. Тяжелоатлеты и бодибилдеры, принимающие химические препараты для увеличения мышечной массы, получают «побочный эффект» в виде осиплости голоса.

Для коррекции голоса применяют препараты эфиров тестостерона: пропионат и энантат. Первый представляет собой инъекцию и вводится ежедневно или через день. Суточная доза составляет 50-100 мг. Прием осуществляется курсом в течение 2 месяцев. Тестостерон энантат также доступен в виде инъекций. Это препарат длительного действия, который вводят в дозе 250 мг каждые 3-4 недели в течение 2,5 месяцев.

прием гормональных препаратов назначается после консультации с врачом и желательно под наблюдением .

Бессознательное назначение таких препаратов может привести к импотенции у мужчин, а также сердечно-сосудистым заболеваниям. При малейшем ухудшении самочувствия необходимо прекратить прием лекарства.

В качестве альтернативы вы можете использовать травяные добавки, повышающие уровень тестостерона. Они не требуют консультации врача и не нанесут вреда организму.

Хирургическое вмешательство для понижения голоса

Глоттопластика – вид эстетической хирургии голоса, помогающий устранить дефекты речи и восстановить уверенность в себе. Есть ряд противопоказаний, поэтому перед такой операцией проводится обследование и даются рекомендации. Основными преимуществами голосовой хирургии являются:

Минимальная вероятность травм. Вмешательство на голосовом аппарате проходит амбулаторно и через несколько часов больного выписывают. Делаются небольшие надрезы, реабилитация проходит быстро и тело полностью восстанавливается.
Высокая точность. Современное микроскопическое оборудование и руки профессионального хирурга исключают риск повреждения здоровых тканей и минимизируют возможные осложнения.

Обычно специалисты предлагают сделать инъекционную глоттопластику: для изменения конфигурации голосовых связок в них вводят специальные биогели и полимеры. При очень высоком тембре голоса прибегают к хирургическому вмешательству – вырезают часть хряща, тем самым изменяя форму просвета гортани.

Как быстро можно стать обладательницей низкого голоса и как долго это продлится? Видимые результаты можно увидеть у одних через 2 недели, у других через 3 месяца. Чаще всего изменения тона остаются навсегда. Ведь низкий голос зависит не только от упражнений и операций, но и от наследственности.