Как рассказать дочери о месячных

Как рассказать дочери о месячных

Дата последнего обновления

"Мама, что это?" — спросила 7-летняя девочка, доставшая из ящика туалетного столика пачку тампонов. Не готовая говорить о половом созревании и менструации1,2, мать решила импровизировать. «Хм, это дворники, дорогая».

Пришло время поговорить о менструации

Вы умеете говорить о периодах, когда пора поговорить на эту тему с дочерью? Потому что это произойдет раньше, чем вы думаете.

Пубертатный период у девочек. Как рассказать девочке о месячных? 18+!

Как правило, первая менструация у девочек возникает в 12 лет, но у некоторых она начинается значительно раньше 1,2. Но до этого ваша дочь заметит другие изменения, происходящие с ее телом: недавние исследования показали, что у большинства девочек молочные железы начинают развиваться в возрасте 9-10 лет 2 .

ВОПРОС К ДОКТОРУ КАК РАССКАЗАТЬ ДОЧЕРИ О МЕСЯЧНЫХ

Заметив эти изменения, вы должны понимать, что ее первая менструация может быть не за горами: развитие молочных желез обычно начинается у ребенка примерно за 2 года до первой менструации 2 . Волосы на лобке и руках появляются примерно за шесть месяцев до менструации 2 . У вас будет несколько месяцев, чтобы подумать, как рассказать девушке о месячных.

«На самом деле первый период должен быть промежуточным этапом в серии бесед с дочерью о ее развитии — физических и психологических изменениях», — говорит Карен Загер, доктор философии, практикующий психолог из Нью-Йорка и соавтор книги. Информация о девочках-подростках из первых рук: эксперт отвечает на вопросы родителей. Изнутри девочек-подростков: эксперты отвечают на вопросы родителей. «Все эти разговоры нужно начинать с самого раннего возраста, используя соответствующий возрасту ребенка стиль разговора».

7 советов о том, как рассказать девочке о ее первых месячных

  1. Начните говорить о месячных в раннем возрасте. «Можно говорить о месячных в контексте естественных функций, чтобы дети лучше усваивали информацию», — говорит доктор Сагер. Вы можете сказать своей дочери: «Знаешь, однажды ты вырастешь и будешь похожа на мать, у тебя будет грудь и в определенных местах вырастут волосы. Твое тело будет постоянно меняться, готовя тебя стать взрослой женщиной».
  2. Постепенно начинайте говорить о более конкретных фактах. Можно подробнее рассказать девушке о том, что значит месячные 1,2. Можно объяснить, что наличие менструации свидетельствует о возможности забеременеть1, если девушка ведет активную половую жизнь.
  3. Отвечайте на вопросы просто, согласно возрасту ребенка. Не стоит тщательно продумывать, как рассказать дочери о месячных во всех подробностях. Если ваш первоклассник нашел коробку с тампонами, вы можете просто сказать своему ребенку: «Мама использует эти вещи, когда у нее менструация», не вдаваясь в два часа объяснений о менструальном цикле 1, овуляции 1 и женской анатомии.
  4. Постарайтесь понять, о чем на самом деле спрашивает ваша дочь. Вместо того, чтобы пытаться угадать, что сказать дочери, узнайте, что она уже знает о месячных 1 . Может быть, она имеет общее представление о кровотечении или слышала, как другая девушка рассказывала о своих первых месячных. Спросите свою дочь: «Что ты знаешь об этом?» Вам необходимо выяснить, правильно ли она все поняла или нет, чтобы поделиться с ней достоверной информацией. При этом у вас будет время подумать, как правильно отвечать на ее вопросы.
  5. Используйте собственный опыт, чтобы начать разговор с дочерью. «Прежде чем рассказать ребенку о менструации, было бы, конечно, правильно спросить: «У тебя есть какие-нибудь вопросы?» Где-то в мире должен быть ребенок, который ответит «да». Но большинство людей так не отвечает, ", говорит Линда Мадарас, соавтор серии популярных книг о здоровье, уходе за детьми и воспитании детей, вместо этого используйте более легкий подход: "Знаете, когда я была в вашем возрасте, я очень беспокоилась о своих первых месячных в 1,2 года, потому что я думал, что будет больно. Тебя это беспокоит?»
  6. Помните, что «я не знаю» — вполне приемлемый ответ. Иногда дети задают вопросы, к которым мы не готовы. В этом случае лучше сказать: «Хороший вопрос. Я подумаю и отвечу». Но не забудьте ответить. Не притворяйтесь, что забыли об этом, надеясь, что ваша дочь тоже не забудет.
  7. Не просто дайте дочери книгу или видео. Вы можете использовать популярную литературу или видео в качестве отправной точки для разговора, в котором вы рассказываете девушке о ее месячных. Но не вручайте дочери книгу и не думайте, что ваша работа сделана. Посмотрите видео с ребенком или прочитайте вместе несколько страниц, а затем обсудите.

Что хотят знать девочки о своих первых месячных?

По мере приближения полового созревания девушку начинает интересовать перспектива распрощаться с детством и стать женщиной. Вероятно, у нее также есть некоторые мысли и беспокойства по поводу месячных и того, как ее тело начинает меняться. Ниже приведены некоторые вопросы, которые могут заинтересовать вашу дочь.

  • Могут ли начаться мои первые месячные, когда я буду в школе? Многих девушек это беспокоит. Обсудите с дочерью, как ей выйти из этой ситуации: носить с собой предметы гигиены в сумочке, сходить к медсестре в школу или воспользоваться туалетной бумагой в экстренных случаях. Вы можете посоветовать своей дочери использовать ежедневные прокладки, такие как CAREFREE ®3, чтобы быть готовой к «тем» дням и чувствовать себя в безопасности, даже если у нее неожиданно начнутся месячные.
  • У меня еще не было месячных, но я заметила что-то белое на своих трусах. Что это? Это еще один серьезный повод для беспокойства многих девушек, которые могут подумать, что они чем-то больны. Можно говорить о женской физиологии: эти выделения — это всего лишь способ содержать влагалище в чистоте 4, и это совершенно нормально. С прокладками таких проблем нет, а вот с тампонами многие оказываются в затруднительном положении. Вы можете предложить дочери немного подождать и привыкнуть к месячным, прежде чем начинать пользоваться тампонами. Советы по использованию тампонов: Начните с малого, например ob ® ProComfort ® mini 5 , чтобы найти подходящую впитывающую способность для вашей девочки. Объясните, что тампоны нужно менять каждые 4-8 часов в зависимости от интенсивности выделений. Убедитесь, что ребенок моет руки перед тем, как вставлять и вынимать гигиеническое средство, а также после этого 6 .
  • Со мной все в порядке? Вне зависимости от того, в раннем, позднем или «подходящем» возрасте начинаются критические дни, девочка может опасаться, что с ней что-то не так. Объясните дочери, что у нее обязательно наступят месячные, если их еще нет. Или, если у вас рано начинаются месячные, скажите, что это случается со всеми девочками.

Страх «со мной что-то не так» может привести к тому, что нормальные колебания цикла во время ранней менструации девушка воспринимает как нечто ужасное. «Обязательно скажите дочери, что поначалу у нее могут не быть менструации каждый месяц. Нерегулярные месячные — обычное дело в течение первого года или около того», — говорит Джон Стевер, доктор медицинских наук, доцент педиатрии на кафедре подростковой медицины в Mt. Синайская школа медицины. "Вы можете рассказать девушке о неприятных вещах, которые могут случиться в "эти" дни, таких как судороги, задержка воды, колебания веса, перепады настроения и головные боли 7". Также предлагаем прочитать советы о том, как улучшить Ваше самочувствие в соответствующем разделе.

«Никто не любит менструальные боли и другие симптомы. Но с возрастом мы начинаем понимать, когда они начинаются, и у нас всегда под рукой есть тампоны и простые обезболивающие. Поэтому у нас нет элемента удивления и беспокойства», — говорит доктор. Загер: Молодые девушки часто беспокоятся, когда у них впервые наступают месячные, поэтому при правильной подготовке к началу менструации им будет легче справиться с этим процессом.

Рейтинг: поставьте вашу оценку автору
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Домашние хлопоты